Olá, amigos/as, desde que comecei a aumentar a ingestão da água, percebi que minha pele melhorou muito, sempre tive alergia no peito e nas costas, e a pele nessa região, tem ficado lisinha.
Também percebi um efeito calmante, e como consequência, diminuído a ansiedade, grande culpada, pelos ataques às comidas mais calóricas.
Tenho tomado sempre 2 copos de água antes das principais refeições, assim, tenho diminuído o tamanho delas.
Reparei que minhas roupas já estão ficando mais largas e, logo mais irei me pesar novamente para vermos se tem surtido efeito, toda minha dedicação.
Tenho controlado minha alimentação através de anotações diárias no caderninho.
Parei de tomar leite, pois, tenho intolerância a lactose, mas sou teimosa, sabe?? hehehehe...
E vocês, estão bebendo mais água?
Também percebi um efeito calmante, e como consequência, diminuído a ansiedade, grande culpada, pelos ataques às comidas mais calóricas.
Tenho tomado sempre 2 copos de água antes das principais refeições, assim, tenho diminuído o tamanho delas.
Reparei que minhas roupas já estão ficando mais largas e, logo mais irei me pesar novamente para vermos se tem surtido efeito, toda minha dedicação.
Tenho controlado minha alimentação através de anotações diárias no caderninho.
Parei de tomar leite, pois, tenho intolerância a lactose, mas sou teimosa, sabe?? hehehehe...
E vocês, estão bebendo mais água?
